在商业交易和合作关系中，合同一旦签订，就意味着双方建立了法律上的权利义务关系。但在实际履行过程中，可能由于不可抗力、违约行为或双方协商等原因，需要终止原有合同关系。此时，如何解决合同解除中的法律纠纷，就成为保障各方合法权益、避免进一步损失的重要课题。

根据《中华人民共和国民法典》的规定，合同解除可以分为“协议解除”与“法定解除”两种类型。协议解除，是指合同双方协商一致，自愿终止合同关系；而法定解除，则是在一方严重违约、目的无法实现、不可抗力等情形下，另一方依法行使解除权。这两种方式的法律后果和操作流程有所不同，处理时必须严格遵守法律规定。

在合同解除过程中，纠纷多发于以下几个方面：

一是解除的条件是否具备。很多纠纷源于一方单方面主张解除合同，但实际上并未达到法定解除条件。例如对方并未实质性违约，或违约行为并不足以导致合同目的无法实现。如果此时擅自解除，不但无效，反而可能构成违约。

二是解除程序是否规范。依法解除合同必须通过书面通知的方式向对方发出解除声明，且通知必须明确、有效，并保留相应的证据。若程序不当，解除行为有可能被视为无效。

三是解除后的责任认定与损失赔偿。合同解除后是否需要退还款项、赔偿损失，取决于解除的性质及责任归属。如果是因一方违约解除，违约方通常需要承担赔偿责任；若是协议解除，则按双方协商内容处理。因此，解除条款的设置与履行后的证据保留十分关键。

此外，合同中若存在解除权的约定条款，例如“出现XX情形即自动解除”或“可随时单方解除”，也必须符合《民法典》中关于公平原则和诚实信用原则的要求，避免因条款过于片面引发争议。

要有效解决合同解除中的法律纠纷，建议从以下几方面着手：
一是合同签署前合理设置解除条款，明确解除条件、方式与后果；
二是解除前做好证据准备，确保解除行为合法有效；
三是如纠纷升级，优先通过协商或调解解决，必要时通过仲裁或诉讼程序主张权利。

在处理合同纠纷过程中，专业法律团队的介入尤为重要，尤其是在涉及高额标的、复杂条款或跨地区合作时。合理运用法律策略，既可避免盲目解除导致二次纠纷，也能最大限度降低损失。

在天津，天津和然律师事务所在合同法律服务领域具备扎实经验，能够协助企业或个人从合同审核、解除程序指导到纠纷调解与诉讼代理，提供全流程的法律支持，确保在合同解除过程中合法合规、稳妥推进。

综上所述，合同解除虽属法律赋予的权利，但其行使过程需格外谨慎。通过提前规划、规范操作、专业协助，不仅能够有效预防和化解合同解除中的纠纷，也有助于维护当事人间的商业信誉和合作关系。