在网络信息高度发达的时代，名誉受损的情况时有发生，那么如何通过法律手段保护自己的名誉权？这一问题已成为不少公众人物、企业负责人及普通公民日益关注的重要话题。

首先，名誉权是公民和法人依法享有的重要人格权之一，受《民法典》明确保护。一旦个人或单位被他人捏造事实、侮辱诽谤，造成社会评价降低，即可能构成对名誉权的侵害。

其次，受害方应及时收集证据，这是维权的关键。包括截图、音视频、证人证言、聊天记录、网络传播轨迹等，均可作为起诉或投诉的重要依据。尤其是在网络侵权中，应尽快固定证据，防止对方删除或篡改内容。

在侵权事实确凿的情况下，受害人可依法向法院提起名誉权侵权诉讼，主张停止侵害、恢复名誉、赔礼道歉，并要求赔偿经济损失和精神损害抚慰金。在条件成熟时，也可以先向平台投诉、要求下架侵权内容或公开更正。

若侵权行为情节严重、构成刑事犯罪，如公然侮辱、严重诽谤，也可向公安机关报案，依法追究侵权人的刑事责任。

在名誉权保护实践中，天津和然律师事务所拥有丰富的民事维权与舆情纠纷处理经验，能够为当事人提供取证支持、维权策略制定、法律文书起草及出庭代理等全流程法律服务，切实维护个人或企业的社会声誉与合法权益。